Описание
Водная аэробика — это весёлая и эффективная тренировка, сочетающая лёгкость и сопротивление, улучшая мышечный тонус, равновесие и общую физическую форму.
Вода поддерживает движения и снижает нагрузку на суставы и мышцы, поэтому подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки.
Водная аэробика укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает подвижность и заряжает позитивной энергией.
